营养搭配

一个梨的4种“黄金食疗方”,秋冬这样搭配最养肺

来源:[生命时报] 阅读:[4450次] 日期:[2017-11-08]

民间有句谚语:“一颗荔枝三把火,日食斤梨不为多。”秋冬正是吃梨的好季节。...

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秋冬最补身的4类炖菜,吃完整个人都暖和了

来源:[生命时报] 阅读:[3647次] 日期:[2017-11-07]

在寒风凌冽的天气,如果家里的炉灶上“咕嘟咕嘟”炖着一锅菜,香味从厨房飘进客厅,这感觉别提多温暖了。...

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这样泡干香菇最好,剩下的水千万别倒,营养全在里面!

来源:[保健时报] 阅读:[4552次] 日期:[2017-11-03]

干香菇在烹饪前,人们都会先用清水将它们泡发。但是泡干香菇看似简单,其实也是有大学问的,如果泡干香菇的方法不恰当,不但会破坏它的味道,还会破坏其中的营养成分。如何正确地泡干香菇呢?...

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助力健康之六道菜

来源:[首都中医治未病] 阅读:[3434次] 日期:[2017-11-02]

下面总结出六道各具健康益处的菜肴或主食,大家若能在日常膳食中以此为例、举一反三,定能凭借食物的力量收获健康,拥有品质生活。...

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